WW Adolescencia

WOMAN WELLNESS ADOLESCENCIA es un programa de entrenamiento funcional orientado a motivar y fidelizar a las adolescentes (12 –16 años) a que practiquen actividad física garantizando el cumplimiento de las recomendaciones mínimas establecidas por la OMS.

El programa tiene un carácter dinámico, centrado en la importancia del entrenamiento de la fuerza, la resistencia y la movilidad, se complementará con actividades variadas y diferentes que mantengan a las adolescentes integradas y motivadas en un periodo tan importante del desarrollo.

Las sesiones son de una hora de duración, un grupo máximo de 6-8 adolescentes y podrás elegir uno, dos o tres días a la semana.

Nuestro equipo está formado por Licenciadas en Educación física y formadas específicamente para impartir este programa

NOTA: A clase hay que traer agua, toalla para el sudor y ropa cómoda.

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