WW Embarazo

WOMAN WELLNESS EMBARAZO es un programa de entrenamiento funcional adaptado a este importante momento de la mujer.

Hemos desarrollado un programa que entrenamiento de 9 meses que coincida con la transformación de la mujer en este periodo, creando las adaptaciones oportunas a cada mujer atendiendo a; su condición física previa, la semana de gestación en la que se incorpora al programa y patologías asociadas al embarazo que puedan aparecer.

La actividad física durante el embarazo ha demostrado ser beneficiosa tanto para la madre, como para el feto, como para el bebé.

Trabajamos el entrenamiento funcional adaptado al embarazo:

Entrenamiento de la fuerza y la resistencia junto con trabajo de movilidad y equilibrio evitando ejercicios de alto impacto y todo aquello que suponga mucha presión a tu faja abdominal potenciando el trabajo postural respiratorio, como pilar clave de este momento.

Las sesiones son de una hora de duración, un grupo máximo de 6-8 embarazadas y podrás elegir uno, dos o tres días a la semana.

Nuestro equipo está formado por Licenciadas en Educación física y formadas específicamente

NOTA: A clase hay que traer agua, toalla para el sudor y ropa cómoda.


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