Programa de entrenamiento funcional orientado a minimizar las consecuencias de los cambios fisiológicos que se producen en esta fase de la vida y que faciliten la adaptación a esta nueva etapa.
El desarrollo de un programa de entrenamiento de la fuerza junto con el trabajo de la movilidad y la resistencia serán clave para contrarrestar los efectos de la menopausia, siempre atendiendo las individualidades de cada mujer.
Para comenzar con este programa de entrenamiento es imprescindible concertar una cita para una valoración inicial.
